Heutzutage nur Angsthasen oder Draufgänger

In diesem Artikel gehe ich eher auf eine persönliche Feststellung ein und erkläre dir, weshalb ich denke, was im Titel steht: Heutzutage nur Angsthasen oder Draufgänger. Ich zeige dir ausserdem, wie diese Herausforderung meiner Meinung nach gemeistert werden kann. Wichtige Anmerkung: Ich besitze keine psychologische Ausbildung, schreibe lediglich aus einer eigener, sich immer wiederholender Erfahrung … Heutzutage nur Angsthasen oder Draufgänger weiterlesen

Wieso Disziplin das A und O ist

In meinen anderen Artikeln erwähnte ich oft, dass Disziplin von sehr grosser Bedeutung ist im Parkour, aber auch im Freerunning. Einen Grossteil des Trainings ist oftmals ein mentales Training und vieles geht ohne eine bestärkende Routine nicht viel vorwärts. Heute erfährst Du, weshalb die Disziplin eine der schwierigsten Skills zu erlernen ist. Ich verrate dir … Wieso Disziplin das A und O ist weiterlesen

Kosten für Parkour-/Freerunning-Equipment

Je nach dem, was für ein Outfit Du dir aussuchst, können die Kosten von beinahe geschenkt, locker in einen dreistelligen Bereich Klettern. Im vorneweg möchte ich erwähnen, dass Du keinen bestimmten Kleidungsstil benötigst. Einzig, sollten die Schuhe die richtigen für deine Füsse sein. Ausserdem sollten deine Trainingshosen elastisch genug sein, um nicht bereits beim kleinsten … Kosten für Parkour-/Freerunning-Equipment weiterlesen

Wie Du schnell zum Profi wirst

Für viele ist das Ziel beim trainieren von Parkour, möglichst schnell zum Profi-Athlet zu werden. Dies war auch meine Intention. Im Vergleich zu damals, hast Du aber viel mehr Möglichkeiten, schnell die Erfolgsleiter hinaufzuklettern: Es gibt unzählige YouTube-Videos, Tutorials, Blogs, mehrere Trainingsangebote in fast jeder grösseren Stadt, sowie das Social-Networking mit Traceuren rund um den … Wie Du schnell zum Profi wirst weiterlesen

6 Methoden sofort motiviert zu sein

Kennst Du es nicht auch: Du kommst nach der Arbeit oder nach der Schule nach Hause und hast einfach überhaupt keinen Bock mehr, nochmals aus dem Haus zu gehen, um zu trainieren? Ich glaube, wir alle haben diese Situation von Zeit zu Zeit schon mal erlebt. Manchmal wissen wir aber nicht, wie wir diesem Niederschlag … 6 Methoden sofort motiviert zu sein weiterlesen

Warum zusätzliches Krafttraining sinnvoll ist

"Für was soll ich Krafttraining machen, wenn ich doch schon Parkour trainiere?!", wirst Du nun wahrscheinlich denken. In diesem Artikel erfährst Du, weshalb ein zusätzliches Krafttraining sehr von Vorteil sein kann, aber auch gewisse negative Punkte mit sich bringt. Im Gunde genommen beinhaltet ein "normales" Parkour-Training, auch ein Krafttraings-Teil, da dieses nach der Philisophie von … Warum zusätzliches Krafttraining sinnvoll ist weiterlesen

Top 25 sehenswerter YouTube-Kanäle

In diesem Artikel möchte ich dir 25 Traceure, Freerunner und Teams vorstellen, die Du meiner Meinung nach unbedingt kennen MUSST! Rund um den Globus gibt es unglaublich talentierte Jungs und Mädels, die es wirklich drauf haben! Vielleicht hast Du schon bemerkt, dass sich der Bewegungs-Stil der Traceure in den einzelnen Ländern relativ ähnlich ist, verglichen … Top 25 sehenswerter YouTube-Kanäle weiterlesen

Übermut: was er bringt und was nicht

Wir alle sind mal übermütig, doch wann ist es hilfreich und wann kann es dir Schaden? Unter Übermut versteht man, dass das Verhalten einer Person in einer brensligen Situation keinerlei Rückhaltung besitzt und sich auch trotz bewussten Gefahren, kampfeslustig in die Situation hineinbegibt. Vorallem die "coolen", jungen Traceure sind in den ersten Jahren enorm übermütig. … Übermut: was er bringt und was nicht weiterlesen

6 leicht vermeidbare Fehler während den ersten Monaten

Heute möchte ich dir Dinge vorstellen, die dich 100%ig erwarten werden in deinen ersten paar Trainingswochen. Falls Du dich dessen noch nicht bewusst bist; lies dir alle Punkte gut durch und setzte sie direkt praktisch um - gewisse dieser Fehler kosten dich ansonsten unglaublich viel Zeit...! 1. Extremer Muskelkater In deinen ersten Trainings kannst Du … 6 leicht vermeidbare Fehler während den ersten Monaten weiterlesen

5 unglaublich hilfreiche Anfängertipps

In diesem Artikel werde ich dir sechs Tipps mit auf den Weg geben, die ich damals auch gerne gehabt hätte. Wenn Du kein Anfänger mehr bist, könnten dich die folgenden Tipps wieder zur Wurzel zurück bringen. 1. Fange bei den Basics an Ich kenne es bestens, nach einem Training gleich alles machen zu wollen. Merk … 5 unglaublich hilfreiche Anfängertipps weiterlesen

Wie alt solltest Du für Parkour sein?

"Ich bin zu alt..." habe ich schon etliche Male gehört. Nun ein "zu alt" gibt es gar nicht. Zu jung an sich, kann man auch nicht sein. Wenn wir von geleiteten Trainings sprechen, würde ich meinen, dass man schon etwa sechs Jahre alt sein sollte, da das Verständnis früher noch nicht alle Aspekte von Parkour … Wie alt solltest Du für Parkour sein? weiterlesen

9 Dinge die Dir im Parkour grundlos Angst machen! – Teil 2

Wenn Du die Punkte 1. bis 5. noch nicht gesehen  hast, findest Du sie hier.   6. In der Turnhalle meisterte ich es bereits, wieso kann ich es draussen nicht? Oftmals trainieren Parkour-Beginner anfänglich in einer Turnhalle. Dem ist im eigentlichen nichts entgegen zu sprechen. Sobald jedoch das wöchentliche Training bloss noch drinnen ist, entwickelt … 9 Dinge die Dir im Parkour grundlos Angst machen! – Teil 2 weiterlesen