Parkour Basics Videokurs

Hi, ich grüsse Dich! 😁Zuallererst aber mal eine kleine Randnotiz:Wenn Du diesen Artikel zeitnah liest, in dem er geschrieben wurde, dann passe bitte gut auf Dich und deine Mitmenschen auf. Bleibe oft zuhause oder im Garten und trainiere, wenn möglich, am besten für Dich alleine.(Das betrifft leider uns alle, auch wenn wir Traceure /Traceusen freiheitsliebende … Parkour Basics Videokurs weiterlesen

10 Tipps: Wie Du am einfachsten mit Parkour beginnst

Wenn du auch schon lange mit Parkour anfangen wolltest, aber einfach nicht weisst, wie du starten sollst, dann sind die folgenden zehn Tipps genau das richtige für dich: 1. Einfach loslegen Fang einfach mal an, irgendwie herumzuspringen. Ob es nun "richtig" ist oder nicht, spielt ganz zu Beginn noch keine riesen Rolle. Wichtig ist, dass … 10 Tipps: Wie Du am einfachsten mit Parkour beginnst weiterlesen

Wieso bei jedem Wetter trainieren?

Viele Traceure und Traceusen vermeiden es bei Regen, Schnee und Sturm Parkour zu trainieren. Leider ist ihr Argument allzu oft, um das Training auszulassen: "Wenn es regnet/schneit/stürmt/kalt ist, ist es zu gefährlich um zu trainieren, ich will mich nicht verletzen...!" Doch ist es wirklich "so gefährlich" Parkour zu trainieren, wenn es gerade nicht mal warm … Wieso bei jedem Wetter trainieren? weiterlesen

Wie gefährlich ist Parkour?

Immer wieder höre ich die Frage: "Wie gefährlich ist Parkour, passieren da viele Unfälle?" Ebenso beliebt ist auch die Frage, ob schon mal jemand gestorben sei, durch das trainieren von Parkour und Freerunning. Dass Parkour nicht ungefährlich ist, kannst Du dir wahrscheinlich selber denken. Leider gibt es ein Paar Todesfälle zu verzeichnen. Meistens betraf dies … Wie gefährlich ist Parkour? weiterlesen

Kosten für Parkour-/Freerunning-Equipment

Je nach dem, was für ein Outfit Du dir aussuchst, können die Kosten von beinahe geschenkt, locker in einen dreistelligen Bereich Klettern. Im vorneweg möchte ich erwähnen, dass Du keinen bestimmten Kleidungsstil benötigst. Einzig, sollten die Schuhe die richtigen für deine Füsse sein. Ausserdem sollten deine Trainingshosen elastisch genug sein, um nicht bereits beim kleinsten … Kosten für Parkour-/Freerunning-Equipment weiterlesen

Parkour Freerunning: Ursprung und Unterschied

Sicher hast Du schon oft von beiden Bewegungskünsten gehört, vor allem wenn Du sie selbst trainierst. Worin liegt nun also der Unterschied - beides heisst ja, auf deutsch übersetzt, in etwa das selbe? Wenn Du schon immer Parkour lernen wolltest, aber nicht wusstest, wie oder wo Du ansetzen solltest, dann schau Dir hier das Basic-Tutorial … Parkour Freerunning: Ursprung und Unterschied weiterlesen

Körperhaltung beim Parkour

Weshalb Du bei diversen Sprüngen, eine andere Körperhaltung brauchst und was Du unbedingt beachten musst, um lange, gesund zu trainieren, erfährst Du in diesem Artikel. Ich denkesollte - bitte achte dich in Zukunft mehr darauf!, es ist nichts neues für dich zu erfahren, dass eine falsche Körperhaltung zu vielerlei Schäden führen kann. Trotzdem landen viele, … Körperhaltung beim Parkour weiterlesen

Was machen bei einem Fortschritts-Plateau?

Wieder ein Monat vorbei und es klappt immer noch nicht, mehr zu können wie in den Monaten zuvor?! Falls Du dir genau das, in letzter Zeit zugestehen musstest, erleidest Du gerade ein sogenanntes Plateau. Für mich ist diese Thematik leider auch nicht unbekannt, denn sie ist wohl oder übel normal und trifft auf jeden irgendwann … Was machen bei einem Fortschritts-Plateau? weiterlesen

Wieso zuerst Parkour und erst dann Freerunning trainieren?

"Freerunning ist doch eh viel cooler..." "Wieso sollte ich mühsame Sprünge üben, wenn ich Flips machen kann?!" Nun ja, solche Antworten sind natürlich völlig legitim und auch zu erwarten. Trotzdem möchte ich dir mit diesem Artikel zeigen, weshalb es für deinen Fortschritt sehr wichtig ist, zuerst bei den Parkour-Basics zu beginnen. Freerunning ist in der … Wieso zuerst Parkour und erst dann Freerunning trainieren? weiterlesen

Parkour = Mentales Training?! – Teil 2

Parkour trainiert nicht nur deinen Körper, es trainiert auch deinen Verstand. Vielleicht nichts neues für dich. Was Du dabei aber genau lernst, im Bezug zur Persönlichkeitsentwicklung, weisst Du trotzdem noch nicht genau. In diesem Artikel zeige ich dir fünf weitere mentale Stärken auf, die Du eins nach dem anderen lernen wirst, je intensiver Du trainierst. … Parkour = Mentales Training?! – Teil 2 weiterlesen

Parkour = Mentales Training ?! – Teil 1

Vielleicht fragst Du dich bei dieser Überschrift nun, was wohl damit gemeint ist? Einfach erklärt: Das Parkour Training schult dich nicht nur körperlich, sondern auch enorm mental! Ich behaupte es gibt wenige Bewegungskünste, die den Geist dermassen herausfordern. Was Dir das Training diesbezüglich beibringt und wie Du die erlernten Stärken in dein Training und deinen … Parkour = Mentales Training ?! – Teil 1 weiterlesen