10 Tipps: Wie Du am einfachsten mit Parkour beginnst

Wenn du auch schon lange mit Parkour anfangen wolltest, aber einfach nicht weisst, wie du starten sollst, dann sind die folgenden zehn Tipps genau das richtige für dich: 1. Einfach loslegen Fang einfach mal an, irgendwie herumzuspringen. Ob es nun "richtig" ist oder nicht, spielt ganz zu Beginn noch keine riesen Rolle. Wichtig ist, dass … 10 Tipps: Wie Du am einfachsten mit Parkour beginnst weiterlesen

Heutzutage nur Angsthasen oder Draufgänger

In diesem Artikel gehe ich eher auf eine persönliche Feststellung ein und erkläre dir, weshalb ich denke, was im Titel steht: Heutzutage nur Angsthasen oder Draufgänger. Ich zeige dir ausserdem, wie diese Herausforderung meiner Meinung nach gemeistert werden kann. Wichtige Anmerkung: Ich besitze keine psychologische Ausbildung, schreibe lediglich aus einer eigener, sich immer wiederholender Erfahrung … Heutzutage nur Angsthasen oder Draufgänger weiterlesen

Wie gefährlich ist Parkour?

Immer wieder höre ich die Frage: "Wie gefährlich ist Parkour, passieren da viele Unfälle?" Ebenso beliebt ist auch die Frage, ob schon mal jemand gestorben sei, durch das trainieren von Parkour und Freerunning. Dass Parkour nicht ungefährlich ist, kannst Du dir wahrscheinlich selber denken. Leider gibt es ein Paar Todesfälle zu verzeichnen. Meistens betraf dies … Wie gefährlich ist Parkour? weiterlesen

Kosten für Parkour-/Freerunning-Equipment

Je nach dem, was für ein Outfit Du dir aussuchst, können die Kosten von beinahe geschenkt, locker in einen dreistelligen Bereich Klettern. Im vorneweg möchte ich erwähnen, dass Du keinen bestimmten Kleidungsstil benötigst. Einzig, sollten die Schuhe die richtigen für deine Füsse sein. Ausserdem sollten deine Trainingshosen elastisch genug sein, um nicht bereits beim kleinsten … Kosten für Parkour-/Freerunning-Equipment weiterlesen

Parkour Freerunning: Ursprung und Unterschied

Sicher hast Du schon oft von beiden Bewegungskünsten gehört, vor allem wenn Du sie selbst trainierst. Worin liegt nun also der Unterschied - beides heisst ja, auf deutsch übersetzt, in etwa das selbe? Wenn Du schon immer Parkour lernen wolltest, aber nicht wusstest, wie oder wo Du ansetzen solltest, dann schau Dir hier das Basic-Tutorial … Parkour Freerunning: Ursprung und Unterschied weiterlesen

Wie Du schnell zum Profi wirst

Für viele ist das Ziel beim trainieren von Parkour, möglichst schnell zum Profi-Athlet zu werden. Dies war auch meine Intention. Im Vergleich zu damals, hast Du aber viel mehr Möglichkeiten, schnell die Erfolgsleiter hinaufzuklettern: Es gibt unzählige YouTube-Videos, Tutorials, Blogs, mehrere Trainingsangebote in fast jeder grösseren Stadt, sowie das Social-Networking mit Traceuren rund um den … Wie Du schnell zum Profi wirst weiterlesen

Körperhaltung beim Parkour

Weshalb Du bei diversen Sprüngen, eine andere Körperhaltung brauchst und was Du unbedingt beachten musst, um lange, gesund zu trainieren, erfährst Du in diesem Artikel. Ich denkesollte - bitte achte dich in Zukunft mehr darauf!, es ist nichts neues für dich zu erfahren, dass eine falsche Körperhaltung zu vielerlei Schäden führen kann. Trotzdem landen viele, … Körperhaltung beim Parkour weiterlesen

Wieso zuerst Parkour und erst dann Freerunning trainieren?

"Freerunning ist doch eh viel cooler..." "Wieso sollte ich mühsame Sprünge üben, wenn ich Flips machen kann?!" Nun ja, solche Antworten sind natürlich völlig legitim und auch zu erwarten. Trotzdem möchte ich dir mit diesem Artikel zeigen, weshalb es für deinen Fortschritt sehr wichtig ist, zuerst bei den Parkour-Basics zu beginnen. Freerunning ist in der … Wieso zuerst Parkour und erst dann Freerunning trainieren? weiterlesen

Parkour-Rolle: Wieso?!

Vielleicht denkst Du nach dem Artikel mit den Basics: "Wieso brauche ich das überhaupt?!" Nun ja, meiner Meinung nach ist die Parkour-Rolle eine der wichtigsten Bewegungen im Parkour. Du solltest diese unbedingt beherrschen! Im heutigen Artikel erfährst Du, WIESO die Rolle ein muss für dein Training ist. Ganz nebenbei ist dies auch ein Appell an … Parkour-Rolle: Wieso?! weiterlesen

Die 4 wichtigsten Basics im Parkour

Wie im letzten Artikel versprochen, zeige ich dir heute die vier wichtigsten Basics im Parkour. Ich werde dir hilfreiche Tutorial-Videos verlinken, welche sich meiner Meinung nach, für Beginner sehr gut eignen. Falls Du kein Beginner mehr bist: Setze dir stattdessen eine Challenge für diese Woche und versuche sie bestmöglich zu meistern: 100er Präzi-Stick-Challenge (Einen bestimmten … Die 4 wichtigsten Basics im Parkour weiterlesen

5 unglaublich hilfreiche Anfängertipps

In diesem Artikel werde ich dir sechs Tipps mit auf den Weg geben, die ich damals auch gerne gehabt hätte. Wenn Du kein Anfänger mehr bist, könnten dich die folgenden Tipps wieder zur Wurzel zurück bringen. 1. Fange bei den Basics an Ich kenne es bestens, nach einem Training gleich alles machen zu wollen. Merk … 5 unglaublich hilfreiche Anfängertipps weiterlesen

Welche Kleider Du anziehen solltest

Hast Du dich auch schon mal gefragt, was Du den nun anziehen solltest um Parkour zu trainieren? Lange Zeit wusste ich auch nicht genau wie ich im Training erscheinen soll. Mal bin ich in Jeans, Baggyhosen, dann in Jogginghosen erschienen. Alles fühlte sich richtig und falsch an. Bei Oberteilen das gleiche: Was ziehe ich an, … Welche Kleider Du anziehen solltest weiterlesen